Letní kompas

Krátké audio zastavení, které ti pomůže ujasnit si, jak chceš letošní léto opravdu prožít.

Možná už teď cítíš, že bys potřebovala prázdniny hlavně od vlastní hlavy.

Léto totiž na sítích vypadá jako nekonečná série výletů, západů slunce a dokonale spokojených dětí. V realitě je to často spíš plánování, práce, rozbitý režim, hromada svačin a pocit, že bys měla všem vytvořit prázdniny, na které nikdy nezapomenou.

A ještě u toho samozřejmě „efektivně“ odpočívat.

5 věcí, které si díky hlasovce ujasníš

  1. 1.Co ti teď nejvíc bere kapacitu.
  2. 2.Jak si chceš léto doopravdy užít.
  3. 3.Čeho potřebuješ méně.
  4. 4.Čemu chceš udělat víc prostoru.
  5. 5.Co pro sebe můžeš udělat už teď.

Co budeš potřebovat?

Najdi si přibližně 20 minut, kdy nebudeš zároveň odpovídat na zprávy, skládat prádlo a řešit, kdo komu sebral modrou pastelku.

Stačí ti:

  • sluchátka,
  • papír a tužka nebo poznámky v telefonu,
  • chvíle, která bude opravdu tvoje.

Pusť si Letní kompas

Poslouchej vlastním tempem. Klidně si nahrávku v průběhu zastav a zapiš si první odpověď, která tě napadne. Nehledej tu správnou. Hledej svoji.

Jedno zastavení je začátek

Jestli sis při poslechu uvědomila, že by ses k sobě potřebovala vracet trochu častěji, můžeš se přidat k nám do HERO Clubu, kde jsem připravila speciální letní edici Pomalé léto.

Pomalé Léto ti pomůže se během prázdnin vracet k sobě, udržet si svoje priority a hranice, místo abys zase sklouzla do starého režimu, kde jsou na prvním místě všichni ostatní, jen ne ty.

POMALÉ LÉTO

Konečně léto, které bude opravdu tvoje

Pomalé Léto ti pomůže nezapomenout na sebe ve chvíli, kdy se začne plnit kalendář, přibude práce, výlety, návštěvy a požadavky ostatních. Budeš mít pravidelnou kotvu, ke které se můžeš vrátit kdykoliv a vlastním tempem. Sama, nebo společně s komunitou, kde je už víc jak 60 žen.

Na co se můžeš těšit: 

  • 1 podcast, nebo hlasovka týdně
  • mindfulness a relaxační techniky,
  • moje osobní letní zápisy,
  • komunitní WhatsApp chat,
  • aplikace Hepily pro každodenní wellbeing check-in,


    A MNOHO DALŠÍHO...

NEBUĎ V TOM SAMA

Vyzkoušej HERO CLUB

na 7 dní zdarma

Potom se sama rozhodneš, jestli chceš zůstat.

CHCI SI UŽÍT POMALÉ LÉTO